خانه / علمی _ آموزشی (صفحه 2)

علمی _ آموزشی

چگونه خواب خوبی داشته باشیم ؟

پزشکان و متخصصان تغذیه در سالهای اخیر تلاش های زیادی را انجام داده اند تا به دلایل کم خوابی یا خواب آلودگی انسان و همچنین راه های درمان آن پی ببرند. در این مطلب با نتایج تازه ترین تحقیقات در این حوزه آشنا می شوید. کمبود خواب یکی از عوامل …

ادامه نوشته »

معجزه آب کرفس

معجزه آب کرفس   نکاتی مفید از خواص کرفس که بهتر است بدانید… خواص کرفس بسیار است چنانچه کرفس را سلطان سبزی ها می نامند. در میان هزاران خواص کرفس می توان درمان انواع بیماری های داخلی و پوستی را به دست آورد . فواید برگ و آب کرفس برای …

ادامه نوشته »

ضد آفتاب مفید یا مضر ؟؟

ضد آفتاب مفید یا مضر ؟؟ ضد آفتاب ها کرم هایی هستند که با قرار گرفتن بر روی پوست از تاثیر منفی اشعه های مضر نور خورشید بر پوست کاسته می شود. اما امروزه به دلیل تنوع فراوان ضد آفتاب ها انتخاب درست کار سختی است. بهترین ضد آفتاب کدام …

ادامه نوشته »

سلامت ناخن ها

سلامت ناخن ناخنها منعکس کننده عادت های خوب و بد فـرد هستند . جدا از جاذبه آرایشی، ناخن هـاوظایف دیگری نیز بعهده دارند از جمله کمک به بــلند کردن اجـسـام با ایجاد تکیه گاه برای بافت انگشتـان و یا دسـت کاری اجــسام و از هـمـه مــهمتر آن که ناخن هـا …

ادامه نوشته »

تقویت اعتماد به نفس

تقویت اعتماد به نفس اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم …

ادامه نوشته »

دلیل آبی بودن آسمان

دلیل آبی بودن آسمان آیا واقعا آسمان آبی است؟ آسمان به نظر ما آبی رنگ است، اما در حقیقت آسمان بی‌رنگ است و چشمان ما به دلیل مولکول‌های نور منتشر شده درون جو، فقط آن را با رنگ آبی تشخیص می‌دهد. دلیل این پدیده معروف به انتشار نور است که …

ادامه نوشته »

عسل طبیعی

عسل طبیعی با مصرف عسل طبیعی، روزتان را با انرژی آغاز کنید!عسل طبیعی در بازار به سختی پیدا می شود! عسل چهل گیاه عسل چهل گیاه از ترکیب چندین گل و گیاه بدست می آید که واژه ی چهل گیاه در نام این عسل بخاطر این است که زنبور های …

ادامه نوشته »

رفع خستگی

رفع خستگی برخی از متخصصان تغذیه معتقد هستند با استفاده از مواد غذایی میتوان احساس خستگی را تا حد زیادی کنترل کرد یا حتی آن را برطرف ساخت . گاهی در محل کار خود احساس خستگی میکنید و ناچارا به کارها رسیدگی میکنید . بعضی اوقات حس میکنید که خواب …

ادامه نوشته »

مضرات خواب بیش از حد

مضرات خواب بیش از حد تعادل در خواب و بیداری خواب یکی از عوامل تقویت قوای مغزی است که بر هضم غذا و  راحت تر دفع شدن سموم نیز تاثیر مثبتی دارد. داشتن تعادل در خواب و بیداری برای حفظ سلامتی و درمان بیماری ها اهمیت دارد و افراط و …

ادامه نوشته »

آب میوه نخورید !

آب میوه نخورید ! همه ما از فواید میوه و تاثیر آن بر داشتن زندگی سالم آگاه هستیم اما امروزه با رواج آبمیوه های پاکتی که جایگزین آبمیوه های طبیعی شده اند بیشتر به بدن خود آسیب میرسانیم. با نوشیدن این نوع آبمیوه ها میزان اسید بدن افزایش میابد و …

ادامه نوشته »